Kuwasiliana kwenye mtandao, unaweza kukutana na watu wengi wa kupendeza wa kuvutia, waingiliaji wa kupendeza. Lakini hutokea kwamba kwa kujibu taarifa yako, mtu anajibu kwa ukali bila sababu, anaonekana kukuchochea kwenye hoja, na unapoteza amani yako ya akili.
Maagizo
Hatua ya 1
Uwezekano mkubwa zaidi, umekutana na troll ya mtandao. Kuna watu wa kutosha kwenye jukwaa lolote. Kazi yao sio mawasiliano mengi kama vile uchochezi wa ugomvi na mizozo wakati wa majadiliano. Majadiliano nao haraka huchukua toni hasi na mabadiliko ya haiba, hakuna senti katika mawasiliano yenye kujenga, lakini bado unapata shida kumaliza ugomvi usio na maana: kwa hivyo unataka kumlipa mkosaji na kudhibitisha kuwa yeye ni vibaya.
Hatua ya 2
Kwa kweli, sio sana juu ya troll inayojificha upande wa pili wa kufuatilia kama juu yako mwenyewe. Baada ya kushiriki katika mabishano, akihangaika kudhibitisha maoni yake, mtu yeyote, pamoja na wewe, anataka kujidai. Shauku kwa kila aina ya hoja ni dalili inayofadhaisha, kulingana na wanasaikolojia. Anasema kuwa mtu hayuko sawa na kujithamini.
Hatua ya 3
Fikiria juu yake, tafuta mizizi ya shida nje ya mawasiliano ya mtandao. Labda katika maisha halisi hauna nafasi ya kujitambua au una shida kuwasiliana na wapendwa. Inaonekana kwako kuwa hawakuthamini na hawaelewi. Majadiliano kwenye mtandao ni jaribio la kulipa fidia uthamini wa kutosha kutoka kwa wengine.
Hatua ya 4
Sababu nyingine ya kumlazimisha mtu kujiingiza katika mabishano yasiyofaa ni hamu ya fahamu ya kujiadhibu mwenyewe. Labda, chini kabisa, unajiadhibu mwenyewe kwa ukweli kwamba katika maisha ya kawaida haupati nguvu na uwezo wa kupinga makosa, na pia huwa unangoja katika hali mbaya ili kesi hiyo itatuliwe yenyewe.
Hatua ya 5
Kwa hali yoyote, wewe mwenyewe ndiye mhusika mkuu katika mzozo huu mbaya. Ili usishiriki katika mizozo kama hiyo, lazima kwanza ujielewe mwenyewe na shida zako za ndani.
Hatua ya 6
Mpaka hapo itakapotokea, kuna njia moja tu ya kupigana na troll - ujinga kamili. Ikiwa unahisi kuwa majadiliano yanachukua fomu ya kashfa, ondoka mbali na mfuatiliaji, funga kichupo cha baraza, au bora zaidi, zima kompyuta yako. Kumbuka, chochote unachojibu kwa troll, hii itasababisha tu duru mpya ya mazungumzo yasiyofurahi.
Hatua ya 7
Jaribu kujisumbua, nenda kwenye shughuli zako za kila siku, tembea tu barabarani. Zoezi ni nzuri kwa kupunguza mvutano wa neva. Unaweza kuoga, ukifikiria katika mchakato jinsi ndege za maji zinaosha hasi zote ambazo zinakusumbua - maji husafisha uwanja wa nishati kikamilifu.
Hatua ya 8
Ikiwa, hata hivyo, haiwezekani kujisumbua na kwa kweli kila kitu ndani yako kinajaa hasira, andika troll kila kitu unachofikiria juu yake na juu ya taarifa zake. Hii inafanywa vizuri kwa mkono, kwenye karatasi wazi. Usiwe na haya katika usemi, toa uzembe wote ambao umekusanya kwako wakati wa hoja. Na ukimaliza, haribu barua: ibomole vipande vidogo au ichome. Kwa hivyo, utapokea mapumziko ya kisaikolojia unayohitaji.
