Inashangaza jinsi media ya kijamii imekuwa sehemu ya maisha yetu. Watu wengine hawawezi kuishi saa moja bila kuangalia ikiwa mtu amependa picha yao mpya.
Maagizo
Hatua ya 1
Uraibu wa kisaikolojia.
Karibu watu 80% ambao wana akaunti katika mitandao yoyote maarufu ya kijamii walikiri kwamba huangalia ukurasa wao kwa hafla mpya angalau mara moja kwa siku; wa tatu anahusika katika kusasisha habari kwenye ukurasa wao na kawaida ya uchungu. Kwa hivyo, utegemezi wa kisaikolojia wa mtumiaji wa mtandao wa kijamii ni karibu nguvu kama utegemezi wa mvutaji sigara kwenye nikotini.
Hatua ya 2
Wivu.
Kulingana na utafiti wa sosholojia, sababu ya talaka nyingi huko Merika na Uingereza ilikuwa hamu ya kupindukia na mitandao ya kijamii. Wake wengi, wakijaribu kuboresha wenzi wao kwa uaminifu, walikwenda kwenye ukurasa wake kutafuta ushahidi na, kwa kweli, walipata: kupenda, repost na maoni yaliyosalia kwenye picha za watu wanaodaiwa kuwa wapinzani wakati mwingine zinaweza kuharibu ndoa ya mtu.
Hatua ya 3
Msaada katika kazi.
Mitandao ya kijamii haiwezi tu kuharibu familia, lakini pia kusaidia kupumzika wakati wa mchakato wa kazi. Mapumziko mafupi ya media ya kijamii yameonyeshwa kuongeza tija ya wafanyikazi kwa 9%.
Hatua ya 4
Wivu.
Picha nyingi kwenye mitandao ya kijamii zinajaribu kutuaminisha kuwa watu wote walioonyeshwa ni wenye furaha, matajiri na wamefanikiwa, hata ikiwa kwa kweli kila kitu sio hivyo. Hii ndio sababu, baada ya muda, watumiaji wa media ya kijamii wanaopenda wanakuwa na wivu zaidi na mafanikio ya marafiki zao.
Hatua ya 5
Kuboresha kujithamini.
Mara nyingi, baada ya kuanza ukurasa, mara nyingi tunataka kushiriki maoni yetu na picha juu yake, kwa sababu ni nzuri sana kuona maoni ya kupendeza kutoka kwa wageni kwenye picha zetu.
Hatua ya 6
Kupoteza marafiki.
Kwa sababu ya ukweli kwamba mitandao ya kijamii inaruhusu watumiaji wao kuonyesha sio pande bora za tabia zao, wakati mwingine unaweza kupoteza marafiki. Baada ya yote, unasubiri rundo la kupenda - na chapisho lako lilipuuzwa. Unaandika kitu muhimu, na kidokezo - na haueleweki au unafutwa kazi, ukiwa na shughuli nyingi.
Hatua ya 7
Afya mbaya.
Watumiaji wengi wa mitandao maarufu ya kijamii wanaona kuwa afya yao kwa ujumla inapungua polepole: wanakuwa wepesi wa kuwa na uzito kupita kiasi, rangi isiyofaa inaonekana, upendeleo wa chakula cha haraka, shida za maono na mkao zinaonekana.
